Praktijk Beker

Holistisch Centrum Lelystad

Praktijkinformatie


Holistisch Centrum


Bij Praktijk Beker werkt een groep zelfstandige therapeuten, coaches en trainers. Wij zoeken elkaar op voor intercollegiaal overleg, inspiratie en intervisie.

Iedereen werkt vanuit een holistische visie, wat betekent dat we de mens zien als een eenheid van lichaam en geest. Deze eenheid kent fysieke, mentale, emotionele, sociale en spirituele facetten die continue met elkaar in wisselwerking zijn.

Tarieven en vergoedingen kunnen verschillen. Kijk op de website van de betreffende therapeut, coach of trainer.

Nieuws


Yin Yang Yoga door Anja Kramer
Start op donderdag 11 januari van 19.30 - 21.00
Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl

Power Yoga voor beginners door Brigitte van Wegen (8-weekse cursus)
Start op dinsdag 16 januari van 20.00 - 21.00
Afspraak + info: b.vanwegen@hotmail.com

Mindfulness training door Caroline Bongers
Start op 18 januari van 19.00 - 21.30
Afspraak + info:caroline@mindfulinbusiness.nl

Kleurenbeleefdag door Margo Ruiter
Zaterdag 17 februari 10.00 - 16.30
Afspraak + info: www.kleurgevoel.nl

APS Therapie & NES Health scan
Minder pijn, meer energie, versneld herstel
Afspraak + info: www.miriambeker.nl

Aanbod


Kinderen


Heeft je kind last van nare gevoelens, piekeren, (faal)angst of verdriet? Het is verlegen, onzeker, gespannen, vaak boos, alleen of wordt gepest. Dingen lukken niet, er is steeds ruzie. Er speelt een echtscheiding, overlijden of andere traumatische gebeurtenis. Of is er sprake van hooggevoeligheid, hoogbegaafdheid of bijv. autisme, AD(H)D, PDD-NOS? Dit zijn mogelijke redenen dat je steun zoekt voor je (jonge) kind.

Therapie en coaching
Maaike Dortmans
Bastiaan Spies


Scroll naar ons team hieronder voor aanmelden en meer informatie.

Jongeren


Wisselt je gevoel vaak en snel? Voel je je soms ellendig en daarna weer geweldig? Hoe ga je om met de scheiding van je ouders? Wat doe je als je gepest wordt? Naast deze onderwerpen, biedt de praktijk ook ondersteuning bij onzekerheid, twijfel, verdriet, boosheid, slaapproblemen, angst, buitengesloten voelen, piekeren, vriendschappen, omgang met broertjes en zusjes, ziekte, school, verlies van een dierbare.

Therapie en coaching
Maaike Dortmans
Bastiaan Spies

BASisKRACHT-training m.b.v. therapiehonden
Maureen Kemeling
Bastiaan Spies


Scroll naar ons team hieronder voor aanmelden en meer informatie.

Volwassenen


Er zijn talloze redenen om een coach of therapeut te bezoeken of een training te volgen. Een greep hieruit: angst, blokkades en belemmeringen, communicatie- en relatieproblemen, energie, spanning en stress, gezondheid en ziekte, grenzen stellen, rust willen, ontevredenheid, vastzitten, keuzes maken, onzekerheid, verdriet, acceptatie van jezelf en anderen, werk en studie. Identiteit: wie ben ik & wat wil ik? Maar ook rouw-, trauma- en verliesverwerking.

Therapie en coaching
Miriam Beker
Selma van Duinen
Mariet Vogelaar
Carina Spies

Medisch thermografische screening
Francine van Broekhoven - De Groene Zuster

Trainingen, workshops & thema's
Dorrit Lanfers


Scroll naar ons team hieronder voor aanmelden en meer informatie.

Speciale behandelingen


APS therapie
Minder pijn, meer energie, versneld herstel
Miriam Beker
Ellen Gortemulder

EMDR therapie
Effectieve therapie voor het verwerken van traumatische ervaringen en angsten
Miriam Beker
Bastiaan Spies

NES Health scan & behandeling
Revolutionaire nieuwe scantechniek en behandeling op basis van kwantum technologie en biofysica voor een optimale gezondheid.
Miriam Beker


Scroll naar ons team hieronder voor aanmelden en meer informatie.

Therapiehonden


Op dit moment zijn er drie therapiehonden bij Praktijk Beker:

Yozy (via Miriam Beker)
Zomer (via Bastiaan Spies)
Sophia (via Mariet Vogelaar-Kersjes)

De honden zijn vaak bij therapiesessies aanwezig als aaibare steun, bekrachtiger en afleiding. Ze houden een fantastische spiegel voor clienten.


Scroll naar ons team hieronder voor aanmelden en meer informatie.

Yoga


Brigitte van Wegen - dinsdag

20:00 - 21:00 Power Yoga voor beginners

Lianne Bruins - woensdag

15:45 - 16:45 Droomyoga voor kinderen
17:00 - 18:00 Droomyoga voor tieners

Sandra Wolffenbuttel - woensdag

18:30 - 19:45 Flow Yoga

Caroline Bongers - woensdag

20:00 - 21:30 Klassieke Hatha Yoga

Anja Kramer - donderdag

19:30 - 21:00 Klassieke Hatha Yoga

Scroll naar ons team hieronder voor aanmelden en meer informatie.

Team


Miriam Beker - Praktijk Beker
Natuurgeneeskundig therapeut en personal coach APS-, EMDR- en NES Health Practitioner, tekentherapeut

Miriam behandelt en begeleidt (jong)volwassenen met uiteenlopende geestelijke en/of lichamelijke klachten. Afhankelijk van jouw vraagstuk bepalen we (samen!) hoe we het traject opzetten en welke methoden we daarbij inzetten. Deze mix werkt krachtig, geeft snel inzicht en is vaak plezierig om te doen.

Methoden: APS voor minder pijn en meer energie, EMDR voor verwerken van nare ervaringen en behandeling van angsten, NES Health scan voor bio-energetische meting en behandeling, Nilas stressmeting, tekentherapie en beeldend coachen, dierondersteunde therapie (DOT).

Yozy
Therapiehond


Yozy ondersteunt Miriam bij haar sessies. Zij is vaak bij therapiesessies aanwezig als aaibare steun, bekrachtiger en afleiding. Bij coaching is het fijn samenwerken want Yozy is een fantastische spiegel voor cliënten.

Bastiaan Spies - Praktijk Valida
Kinder- & jeugd therapeut, EMDR Practitioner, BASisKRACHT trainer

Bastiaan werkt met kinderen en jongeren met als uitgangspunt dat ieder kind de kracht in zich heeft en soms hulp nodig heeft om dit te ontdekken. Hij gaat uit van de gedachte dat kinderen zelf in staat zijn hun eigen leven vorm te geven en gaat daarbij systemisch te werk vanuit de hulpvraag van de ouders/verzorgers en het kind zelf. Verschillende interventies worden ingezet en handvatten worden aangereikt aan het kind en zijn of haar ouders/verzorgers.

Bastiaan is ook BASisKRACHT trainer. Deze training is speciaal door ons ontwikkeld voor kinderen van 8 tot 18 jaar. Hierin gaat het om het (verder) ontwikkelen van je eigen basiskracht, weerbaarheid, zelfvertrouwen en communicatie skills, naast het goed leren omgaan met grenzen. De therapiehonden doen mee als co-coach. Aansluitend zijn er verdiepingsmodules te volgen.

Specialismen: scheiding, rouw & verlies, trauma, angst, emotionele blokkade, identiteit, ASS, zelfvertrouwen

Methoden: cognitieve gedragstherapie, speltherapie, creatieve therapie, lichaamswerk, visualisaties, metaforen, opstellingen, dier ondersteunde therapie (DOT), Teken je gesprek bij Autisme, EMDR voor kinderen, jeugd & volwassenen

Zomer
Therapiehond

Zomer ondersteunt Bastiaan bij zijn werk met kinderen en jongeren. Zomer doet mee in de sessies en is ook een heerlijke knuffelhond.

Maaike Dortmans - Praktijk Gezellig Stralen
Kindertherapeut voor kinderen en jongeren van 6 tot 16 jaar

Praktijk Gezellig Stralen van Maaike Dortmans is een praktijk voor psychosociale therapie. Maaike werkt systeemgericht en leert kinderen en hun ouders om problemen zelf op te lossen, zodat ze zich weer sterk voelen en persoonlijk verder kunnen ontwikkelen. Kinderen/jongeren en ouders krijgen nét dat steuntje in de rug dat ze verdienen middels betrokkenheid, enthousiasme en deskundigheid.

'Elk kind is het waard om te mogen stralen en verdient het om onbezorgd te mogen genieten'

Methoden: psychosociale therapie, creatieve therapie, speltherapie, cognitieve gedragstherapie, Present Child Methode.

Selma van Duinen - Praktijk Selma
Transcultureel trainer en systeemtherapeut Individuele-, relatie- en gezinstherapie

Selma van Praktijk Selma richt zich op relatietherapie, individuele therapie en gezinstherapie. Ook is er een landelijk aanbod van trainingen, coaching, teambuilding en intervisie gericht op multiculturele vraagstukken, diversiteit en verbinding, culture- en familiale vorming, wisselen van perspectief, in- en uitsluitingsmechanismen, invloed van transities.

Specialismen: stress, burn-out, verlies en rouwverwerking, generatieoverdracht, familiecontinuïteit, invloed van migratie, relatieproblemen, gedragspatronen.

Methoden: gesprekstherapie, transculturele systeemtherapie, psycho-educatie, narratieve therapie, beschermjassen.

Carina Spies - Praktijk Valida
Contextueel hulpverlener, Contextueel therapeut (i.o.)

Carina is contextueel hulpverlener en momenteel bezig de afronding van de opleiding tot contextueel therapeut (dec. 2018). Zij ervaart boeiende, intense, verdrietige, mooie maar vooral hoopvolle gesprekken, waarin zichtbaar wordt dat mensen om elkaar geven en er voor de ander willen zijn. Binnen de contextuele therapie noemen wij dit hulpbronnen.

Specialismen: mensen met verstandelijke beperking of meervoudige beperkingen.

Wat is contextuele therapie?
Contextuele therapie is systemisch werk en ontwikkeld door Professor Nagy en B. Krasner. Binnen de contextuele therapie kijken we naar de relaties, niet alleen de huidige relaties, ook de relaties van vroeger. Waar kom je vandaan en waar wil je naartoe met je relaties? Wat wil je voor de toekomstige generaties?

Binnen relaties kunnen je in conflict komen met de ander of met jezelf. Aan de hand van een genogram gaan je op reis door jou leven, het leven van je ouders en misschien de grootouders? Problemen kunnen intergenerationeel worden doorgegeven. In de sessies wordt ook altijd stilgestaan bij de toekomstige generatie, je kinderen of je kleinkinderen.

Voor wie is contextuele therapie geschikt?
Voor mensen met depressies, relatieproblemen, verslavingen, (v)echtscheiding, burn-out, familieproblemen, verlies en rouwverwerking, angststoornissen. Er zijn voor zover bekend geen situaties denkbaar waarin contextuele therapie niet helpend zou kunnen zijn.

Durf je het aan te gaan, om deze reis te ondernemen?


Kosten*
Kennismakingsgesprek (15 min): Gratis
Intakegesprek (60 min): €40,-
Individuele gesprekken (60 min) €40,-
Echtpaargesprekken (90 min) €60,-

* Gereduceerd tarief tot dec. 2018 wegens studie. Hierdoor is het helaas nog niet mogelijk om in aanmerking te komen voor vergoedingen via de zorgverzekering.

Pin betaling mogelijk.

Mariet Vogelaar-Kersjes - DogKnows
HBO-Verpleegkundige, therapiehond begeleider

Mariet werkt met alle leeftijdsgroepen, die te maken hebben met een chronische ziekte of beperking, zowel geestelijk als lichamelijk.

Haar expertise is om samen te kijken naar het hele beeld, op een holistische wijze en met een frisse open blik. Afhankelijk van de hulpvraag worden interventies ingezet. Zij heeft een oplossingsgerichte benadering en werkt samen met andere hulverleners b.v. school, huisarts of behandelaren. Met het werken met andere hulpverleners neemt Mariet de coördinator rol/spin in het web.

Mariet werkt gericht op het systeem van de cliënt: kijken naar de mogelijkheden van de cliënt en zijn/haar systeem. En ook aandacht voor mantelzorgers, broer of zus van, familie en andere belangrijke betrokkenen.

Preventieve zorg is een integraal deel van Mariet's manier van werken, dit is belangrijk voor cliënten die te maken hebben met een chronische ziekte of beperking. Dit is om negatieve effecten/symptomen van chronische gezondheidsproblemen, zowel geestelijk als lichamelijk, te voorkomen en het gezond gedrag te stimuleren.

Sophia
Therapiehond



Sophia werkt op verschillende manieren samen met Mariet. Sophia's aanwezigheid ondersteunt een sessie.

Sophia is getraind om ingezet te worden als co-trainer met Animal Assisted Therapy (AAT). AAT is doelgericht en beoogt een verbetering in het psychische, sociale, emotionele, gedragsmatige, cognitieve en/of fysieke functioneren van een individu, gezin of een groep mensen.

Het is wetenschappelijk bewezen dat AAT een positieve invloed heeft op zowel lichamelijke, geestelijke als emotionele gezondheid.

Meer informatie? Bel 0639622495

Ellen Gortemulder
APS Therapeut

Ellen werkt als praktijkverpleegkundige in een huisartsenpraktijk met chronisch ‘zieke’ patiënten (diabetes, astma, COPD, hypertensie). Veel mensen ziet ze met pijn en algehele malaise, al dan niet samenhangend met hun ziektebeeld. Ze begeleidt ze tijdens haar spreekuur in hun ziekteproces onder andere door leefstijl gesprekken, om hun gezondheid te bevorderen dan wel complicaties te voorkomen. Ellen vindt dat ieder mens veelal zijn gezondheid en welbevinden zelf kan beïnvloeden, maar soms heb je een beetje extra ondersteuning nodig, bij acute en lokale pijnklachten en ook bij het hebben van een chronische ziekte.

APS therapie is een goede ondersteuning omdat deze door middel van microstroom, lichaamseigen processen (weer) op gang brengt, pijn verlicht en het zelfherstellend vermogen van het lichaam stimuleert. APS is niet alleen pijnstillend maar heeft ook een ontstekingsremmend en helend effect. Door te behandelen met APS therapie wil Ellen mensen ondersteuning bieden door het verhogen van hun energielevel en het bevorderen van hun algeheel welbevinden.

Want dat is wat APS therapie doet…...less pain, more energy!

Maureen Kemeling - Kemeling&DOGS
Therapiehondbegeleider
Rots & Water en BASisKRACHT trainer

De passie van Maureen is om, samen met haar honden, kinderen te helpen in hun ontwikkeling door sterker te worden, grenzen te stellen en in zichzelf te geloven. Maureen is naast therapiehondbegeleider ook communicatiespecialist, Rots & Water trainer en oud Nederlands Kampioen judo. Zij combineert haar kennis en kunde in de trainingen, samen met haar eigen hond Jibwa. Zij werkt ook met honden van anderen, zowel bij trainingen als bij het begeleiden van gezinnen met een eigen therapiehond.

Maureen geeft de BASisKRACHT trainingen. Deze training is speciaal door ons ontwikkeld voor kinderen van 8 tot 18 jaar. Hierin gaat het om het (verder) ontwikkelen van je eigen basiskracht, weerbaarheid, zelfvertrouwen en communicatie skills, naast het goed leren omgaan met grenzen. De therapiehonden doen mee als co-coach. Aansluitend zijn er verdiepingsmodules te volgen.

Haar trainingsbedrijf Kemeling&DOGS is gevestigd in Soesterberg.

Francine van Broekhoven - De groene zuster
Medisch Thermograaf

Met medische thermografie kijken we mee met uw lichamelijke processen vòòrdat u ziek wordt. De Groene Zuster is dè autoriteit op het gebied van Medische Thermografie en biedt verschillende vormen van medische thermografie aan, variërend van borstonderzoek tot screening van het hele lichaam. Van ieder ieder onderzoek komt een uitgebreid rapport en een belafspraak waarin de bevindingen uitgebreid worden besproken.

Caroline Bongers - Mindfulness en Sivananda Yoga Lelystad
Mindfulnesstrainer en yogadocent volwassenen

Mindfulness
Neem voor meer informatie over de volgende training contact op via 06 10 44 80 95.

Caroline Bongers heeft ruim 20 jaar ervaring met meditatie en yoga. In februari 2017 is Caroline afgestudeerd bij het Centrum voor Mindfulness voor de trainersopleiding Mindfulness Based Stress Reduction.

Yoga
Yoga is een uitstekende manier om verbinding met jezelf te ervaren en daarin verder te groeien, ook in de verbinding met anderen. Hierin bied ik graag ondersteuning via Sivananda Yoga. In de jaren dertig van de twintigste eeuw heeft medicus Swami Sivananda een yogaserie samengesteld die yoga toegankelijk maakte voor de 'gewone' mens en, voor het eerst, ook voor vrouwen. De yogaserie heeft een volgorde waarbij de asanas, met de chakra's als uitgangspunt, van hoofd naar voeten zijn opgebouwd. Om een vitaal mens te blijven of worden is er in deze yogalessen aandacht voor de balans tussen in- en ontspanning en de volledige yoga-ademhaling.

De lessen zijn op woensdagavond van 20.00 - 21.30 uur. Een eerste kennismaking van 3 lessen kost € 21,- Een 10-lessenkaart kost € 110,- De les duurt 90 minuten.

Info en aanmelden: carolinebongers@hotmail.com

Sandra Wolffenbuttel - Flow Yoga Lelystad
Yogadocent voor volwassenen

'Het niet gaat over hoe flexibel je bent, maar het gaat over met aandacht bij jezelf en je lichaam zijn.'

Er zijn vele redenen waarom je aan yoga zou kunnen doen. Voor de een is dat het vinden van een moment van lichamelijke ontspanning, voor de ander is dat meer rust vinden in het hoofd of op een leuke en uitdagende manier met je zelf en je lichaam bezig te zijn. De mensen die bij Sandra in de les komen ervaren plezier, uitdaging, ontspanning en rust.

Hatha Flow Yoga
Hatha Flow yoga is een combinatie van Hatha yoga en Vinyasa flow yoga. De Hatha staat voor de meer rustige lichamelijke benadering van de yoga, waarin de houdingen gedetailleerd en met aandacht beoefend worden. Het woord 'Flow' benadrukt dat er naast de rustige kant ook een meer dynamisch aspect in de les zit, waarbij op de in en uitademing de asanas beoefend worden. Het tempo ligt wat hoger. Op deze manier ontstaat er een meditatieve, inspannende en toch rustgevende les. Sandra werkt graag met thema’s uit het (dagelijks) leven of aan een mooie serie oefeningen, die je thuis ook kunt doen. Aan het eind van iedere les is er aandacht voor ontspanning en integratie van het geleerde in je lichaam en geest. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderde yoga beoefenaars. Yoga is lichamelijk bezig zijn, in contact zijn met je lichaam, het werkt ontstressend, ontspannend en inspannend tegelijk, is fysiek en mentaal uitdagend.

Over de docent
Sandra is dagelijks bezig met yoga, zowel de filosofie als de beoefening. Zij heeft haar lerarenopleiding gedaan bij Esther Ekhart. Naast yogales geeft zij ook ontspanningslessen en massages (www.sanwee.nl) en werkt zij als preventiemedewerker en POH GGZ in Amsterdam. In haar yogales geeft zij persoonlijke aandacht en begeleiding en is er voor of na de les tijd om kort dingen te vragen of te bespreken.

Voor wie?
Yoga is er voor iedereen. Ook als je lichamelijke klachten hebt, kun je meedoen. Raadpleeg je huisarts bij twijfel. Yoga helpt bij (lage) rugklachten, bij bekkeninstabiliteit, fybromyalgie, geeft rust bij angst klachten, gevoelens van somberheid en stress/burnout.

Meld je aan voor een (proef)les!
De lessen zijn op woensdagavond van 18.30 - 19.45 uur.

Proefles: 7 euro
Losse les : 11 euro
5 ritten kaart: 50 euro
10 ritten kaart: 90 euro
20 ritten kaart: 165 euro
Strippenkaarten zijn een jaar geldig na uitgifte.

Info en aanmelden: 06-44810312 of flowyogalelystad@gmail.com

Lianne Bruins - Droomyoga
Yogadocent voor kinderen en tieners, kindermeditatiedocent

Droomyoga is bewegen en relaxen!

Yoga is goed voor de lichaamshouding en je vergroot je coördinatie, concentratie, zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. Wie denkt dat een Droomyoga-les zweverig of lang stil zitten op je matje is, heeft het mis. Elke les staat in het teken van een thema, zoals het strand, de jaargetijden, emoties, vertrouwen. Door yogahoudingen, spel, muziek, beweging, massage, ademhalings- en concentratieoefeningen, samenwerken, meditatie en tekenen wordt er een ontdekkingstocht gemaakt met het lichaam en het denken. Bij yoga is er geen competitie. Je hoeft ook niet lenig te zijn. Het gaat er juist om dat je kunt zijn zoals je bent!

Lianne is gecertificeerd kinder/tieneryoga- en kindermeditatiedocent. Ook is zij leerkracht in het basisonderwijs.

Lesindeling woensdagmiddag:
15.30-16.30 kinderyoga (4-9 jarigen)
16.45-17.45 tieneryoga (vanaf 10 jaar)

Je kan altijd instromen en eerst een gratis proefles volgen. Opgeven en info: droomyoga@hotmail.com

Dorrit Lanfers -
Praktijk Vier het leven - Hou van jezelf
Stargate Lichtwerk, energetisch trainer

Met het werkelijk ontmoeten van jezelf in al haar vormen; pijnlichamen, verloren zielstukken, (kosmische) trauma’s, verscholen wijsheden en verborgen kwaliteiten, zet je een volgende stap in je spirituele ontwikkeling. Wordt uiteindelijk de geest geopend naar grenzeloze vrijheid, innerlijke rust en vreugde. Met als vervulling zingeving in dit leven.

Dorrit Lanfers; visionair en lichtdrager volgt vanuit kosmische leiding en spirituele dienstbaarheid onontgonnen paden en treedt dikwijls buiten de omkaderde grenzen van de menselijke natuur. Haar praktijk Vier het leven - Hou van jezelf is in Dronten waar individuele healing & teachings plaats vinden. De trainingen, themadagen en het Stargate Lichtwerk voor groepen wordt bij Praktijk Beker aangeboden.

Anja Kramer - Yin Yang Yoga
Yoga docent volwassenen

YIN YANG YOGA
Yin yoga is een zachte Yogastijl - die bestaat uit rustige, langere rek en bewegingen oefeningen. Door de langere tijd per oefening, ontstaat er een soort rek, meditatie vorm, die de totale lichaam laat stromen en lichamelijke herstel processen op gang brengt. Onze Yin Yoga wordt afgewisseld door Yang, meer ritmische bewegingen, voor een optimaal bereik. Om uiteindelijk in Balans te komen.

Voor wie
Mensen die hun lichaam meer rek willen geven, het willen laten stromen, minder spanningen en stress willen ervaren. Mensen die meer bij zichzelf willen komen, verbinding tussen lichaam, adem en geest zoeken of willen leggen.

De les bestaat uit
Warm welkom
Een korte meditatie, om te aarden
Yin Yoga – rek oefeningen, afgewisseld met Yang en Mindfulness oefeningen
Eind ontspanning - meditatie
Kopje thee

'Dont worry, be happy'

Mogelijke resultaten
Lichamelijke houdingen beoefenen om het lichaam sterk te maken. Helpt bijv. om je spieren en gewichten meer ruimte te geven, je bloedcirculatie te verbeteren, je zenuwstelsel in evenwicht te brengen en spanningen op te heffen.
Ademhalingsoefeningen voor de juiste ademhaling voor energiebehoud en beheersing. Helpt bij meer rust te vinden, te ontspannen en daardoor meer energie over te houden.
Ons kunnen concentreren op een object of jezelf voor een lagere tijd. Helpt om je concentratie en geheugen te versterken, je eigen grenzen te verkennen en respecteren.
Zorgen dat je lichaam, geest en ziel gezond en gelukkig blijven

Wanneer donderdagavond 19.30 - 21.00.
Ervaring niet nodig, ieder heeft zijn eigen proces.
​Stijl rustige YIN yoga lessen
​Groepen kleine overzichtelijke groepen, gezellig yogaruimte, maximaal 8-10 personen.

Prijs:
11,50 per les
45,- per maand = 4 lessen
140,- kwartaal = 13 lessen

Aanmelden info@goodbodybalans.nl

In de vakanties gaan wij gewoon door. Privé les is mogelijk. We gaan dan dieper in op uw lichaam, persoonlijke situatie en fysieke ongemakken. Leeftijd is niet echt van belang, graag wel even naam, en dag + tijdstip aangeven.

Namaste,
Anja​

Brigitte van Wegen - B-Fit Love Life
Yoga docent volwassenen

Ben je geïnteresseerd in Yoga, maar houd jouw gedachte, dat je hiervoor super slank en lenig en/of een links gedraaide geitenwollen sok moet zijn, je tegen om je aan te melden bij een Yoga studio of gym?! Meld je dan aan voor deze beginners cursus Power Yoga!

Yoga is nl. voor iedereen, jong, oud, dik, dun, mannen, vrouwen en ook kinderen!

Gedurende deze 8-weekse beginners cursus maak je in een vaste groep (max. 10 personen) en op een vast moment in de week, kennis met de meest toegankelijke en actieve vorm van Yoga. Je leert je grenzen op te zoeken, te vinden en aan te tikken. Je leert jouw lichaam te (h)erkennen en te accepteren en het besef dat één ieder uniek is in zijn/haar eigen unieke vorm. Het hoeft er niet mooi of perfect uit te zien en er moet niks. Het gaat erom dat je de oefeningen zo uitvoert wat voor jouw lichaam en in dat moment werkt. Uiteraard wordt je hierin begeleid en uitgedaagd om zo tot progressie te komen.
Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening, daarna is er gelegenheid om, met een kop thee, nog even na te kletsen en om vragen te stellen.

Na deze 8 weken heb je een solide basis om thuis verder te gaan of aan te sluiten bij de vele andere vormen van Yoga. Bij deze cursus ontvang je een handig naslagwerk waarin alle oefeningen wordt uitgelegd en beschreven.
En uiteraard ben je welkom om aan te sluiten bij een reguliere Power Yoga les, want yoga is een kwestie van DOEN!

Praktische info
Startdatum dinsdag 16 januari 2018
Tijd 20.00 - 21.00 uur
Kosten € 99,00 voor 1x per week een les van 60 minuten voor een periode van 8 weken.

Yoga matten en props zijn aanwezig op de locatie, maar je mag zeker je eigen yogamat meenemen.

Ben je enthousiast! Meld je dan nu aan door een mail te sturen naar b.vanwegen@hotmail.com of neem voor meer informatie contact met mij op via 06-45704571.

Wees er snel bij, want vol = vol!

Tot ziens op de mat!
Brigitte van Wegen

Agenda


Scroll in de agenda om meer te kunnen zien.

Januari
Di
16
Power Yoga voor beginners
20:00 - 21:00
door Brigitte van Wegen. Afspraak + info: b.vanwegen@hotmail.com
Wo
17
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
17
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: www.facebook.com/mindfulnessensivanandayogalelystad
Do
18
Mindfulness training
19:00 - 21:30
door Caroline Bongers. Afspraak + info: caroline@mindfulinbusiness.nl
Do
18
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Di
23
Power Yoga voor beginners
20:00 - 21:00
door Brigitte van Wegen. Afspraak + info: b.vanwegen@hotmail.com
Wo
24
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
24
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
25
Mindfulness training
19:00 - 21:30
door Caroline Bongers. Afspraak + info: caroline@mindfulinbusiness.nl
Do
25
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Di
30
Power Yoga voor beginners
20:00 - 21:00
door Brigitte van Wegen. Afspraak + info: b.vanwegen@hotmail.com
Wo
31
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
31
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Februari
Do
01
Mindfulness training
19:00 - 21:30
door Caroline Bongers. Afspraak + info: caroline@mindfulinbusiness.nl
Do
01
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Di
06
Power Yoga voor beginners
20:00 - 21:00
door Brigitte van Wegen. Afspraak + info: b.vanwegen@hotmail.com
Wo
07
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
07
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
08
Mindfulness training
19:00 - 21:30
door Caroline Bongers. Afspraak + info: caroline@mindfulinbusiness.nl
Do
08
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Di
13
Power Yoga voor beginners
20:00 - 21:00
door Brigitte van Wegen. Afspraak + info: b.vanwegen@hotmail.com
Wo
14
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
14
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
15
Mindfulness training
19:00 - 21:30
door Caroline Bongers. Afspraak + info: caroline@mindfulinbusiness.nl
Do
15
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Za
17
Kleurenbeleefdag
10:00 - 16:30
door Margo Ruiter. €75,- incl. soep & salade. Afspraak + info: klik hier
Di
20
Power Yoga voor beginners
20:00 - 21:00
door Brigitte van Wegen. Afspraak + info: b.vanwegen@hotmail.com
Wo
21
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
21
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
22
Mindfulness training
19:00 - 21:30
door Caroline Bongers. Afspraak + info: caroline@mindfulinbusiness.nl
Do
22
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Di
27
Power Yoga voor beginners
20:00 - 21:00
door Brigitte van Wegen. Afspraak + info: b.vanwegen@hotmail.com
Wo
28
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
28
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Maart
Do
01
Mindfulness training
19:00 - 21:30
door Caroline Bongers. Afspraak + info: caroline@mindfulinbusiness.nl
Do
01
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Di
06
Power Yoga voor beginners
20:00 - 21:00
door Brigitte van Wegen. Afspraak + info: b.vanwegen@hotmail.com
Wo
07
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
07
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
08
Mindfulness training
19:00 - 21:30
door Caroline Bongers. Afspraak + info: caroline@mindfulinbusiness.nl
Do
08
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
14
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
14
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
15
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
21
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
21
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
22
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
28
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
28
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
29
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
April
Wo
04
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
04
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
05
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
11
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
11
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
12
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
18
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
18
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
19
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
25
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
25
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
26
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Mei
Wo
02
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
02
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
03
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
09
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
09
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
10
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
16
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
16
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
17
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
23
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
23
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
24
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
30
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
30
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
31
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Juni
Wo
06
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
06
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
07
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
13
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
13
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
14
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
20
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
20
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
21
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl
Wo
27
Flowyoga voor volwassenen
18:30 - 19:45
Trainer: Sandra Wolffenbuttel. Info & aanmelden: klik hier
Wo
27
Hatha Yoga voor volwassenen
20:00 - 21:30
Trainer: Caroline Bongers. Info & aanmelden: klik hier
Do
28
Yin Yang Yoga
19:30 - 21:00
door Anja Kramer. Afspraak + info: info@goodbodybalans.nl

Verhuur




Verhuur spreekkamers en groepsruimte. Voor activiteiten die passen binnen onze holistische visie.

Mail voor info naar miriam@praktijkbeker.nl

Lucht


Water


Vuur


Aarde


Kosmos - Groepsruimte


Contact & Adres


Praktijk Beker

Kempenaar 01-34
8242 BA, Lelystad, Flevoland

Telefoon: 0320 840144
Email: info@praktijkbeker.nl